A dança Kaoshikii é uma prática nova dentro da história do Yoga.
Foi inventada pelo Mestre Tântrico, Shrii Shrii Anandamurti dia 6 de Setembro de 1978.
É um tipo de exercício/dança devocional com mudras e ritmo, especialmente desenvolvida para o corpo e mente das mulheres, mas com benefícios para homens também. No total a dança tem 22 Benefícios e pode curar muitas doenças quando praticada todos os dias por 10 minutos. Alguns dos benefícios: regula a menstruação, facilita o parto, trás força e vitalidade, cura insônia e letargia, Melhora a expressão corporal e desenvolve a autoconfiança.
Kaoshikii significa a “dança para a expansão das camadas da mente” ou a dança da expansão mental. Não é uma dança estética, mais sim terapêutica e mistica, onde
a praticante tenta estabelecer uma ligação com o Eu Divino ao mesmo tempo que liberta seu corpo de limitações físicas. A Kaoshikii trabalha no interior mais profundo do indivíduo. O “eu” que está escondido na existência mais profunda, desabrochando o seu interior.
Os movimentos desta dança são feitos com o mudra namaskar (mãos juntas) e braços alongados para cima, laterais, frente, para baixo, para trás e para cima novamente. E assim, movimentamos o corpo todo !
Cada movimento acompanha a batida do pé direito e esquerdo e da musicalização do mantra baba nam Kevalam que significa "tudo é expressão da Consciência Divina" Enquanto se dança você pode manter a mente no seguintes pensamentos:
Eu estou conectada com a Consciência Infinita
Eu sei como pedir a ela
Eu sei como atender suas demandas
Eu me entrego inteiramente
Eu enfrento os obstáculos
Eu entro no ritmo da vida
Texto: Krsná Devi (Karla Mara R Scherer)
Referência Bibliográfica: Os 16 Pontos para a Auto Realização, Didi Usha Acárya
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