Postura do Pássaro

Você está precisando de foco e clareza mental?

Então você precisa praticar a postura do Pássaro (Garudásana)!
Uma das 42 posturas do Tantra Yoga da Ananda Marga

Esta postura trabalha o  equilíbrio, ajuda a manter a mente concentrada, fortalece o sistema nervoso, alonga pernas, braços, alinha a coluna, libera tensões dos ombros e região torácica.

🌷Aulas de Tantra Yoga com Krsná Devi ::

❤️Santa Mônica e Córrego Grande 

🌷Consulte os dias e horários

❤️9 9823 47 11 WhatsApp